Sportfreundin: MTB-Fahrtechniktraining, Bike Touren, Sport Mentalcoaching

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BIKE Woman Camp – Kaltern

BIKE Woman Camp in Kaltern Kaum zu glauben, dass es schon über eine Woche her ist. Die Zeit rennt mal wieder… Ich möchte Euch zumindest knapp von meinen Eindrücken in Kaltern erzählen. Denn ich bekam die Gelegenheit die Guides als Sport Mentalcoach auf Ihren Touren begleiten zu dürfen. Ich bin noch nie zuvor in Südtirol gewesen, in Kaltern angekommen hingen...

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MTB-Schraubkurs

Du… lass mal. Das kann ich selbst ! Auf vielfachen Wunsch haben wir zwei Termine für den Mädels- MTB Schraubkurs festgesetzt. Folgenden Themen werden wir uns vorwiegend widmen und gemeinsam üben, üben, üben…. Reifen flicken / Schlauch wechseln Schaltung einstellen Schaltzug wechseln Bremse entlüften Bremsbeläge tauschen Setup ( Dämpfer und Gabel) Kettenriss… was nun ? Ergonomische Bikeeinstellung Wartung und Pflege...

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Plaisir Biken – ein Ausflug in die Subtropen…

Plaisir Biken #3, ein Ausflug in die Subtropen… Mit fünf Teilnehmerinnen startete ich letzten Sonntag in die dritte Plaisirbiken-Tour im kleinen und beschaulichen Dorf im Warndt. Ich war besonders aufgeregt, ging es doch durch meine alte Heimat! Los ging es schon mit dem ersten kleinen Schmankerl – direkt 100 Meter nach dem Start wartete der erste Trail auf uns. Noch...

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In den Vogesen mit RC Mistral

Sportfreundin zu Gast beim RC Mistral Letztes Wochenende hat mich der RC Mistral Neunkirchen zu ihrem alljährlichen Bike- und Wander-Kurzurlaub in die Vogesen eingeladen. Am Freitag trafen wir uns in der Hohwaldhütte, welche der deutsche Alpenverein Sektion Bergfreunde Saar betreibt . Die Hütte liegt auf 900hm, direkt am Südhang des Champ Du Feu. Bereits die Anfahrt durch die idyllischen kleinen...