Sportfreundin: MTB-Fahrtechniktraining, Bike Touren, Sport Mentalcoaching

nikolaustour-sportfreundin 0

Nikolaustour am Flowtrail Ottweiler

HO HO HO … es ist gar nicht mehr so lang bis zu unserer Nikolaustour Auch dieses Jahr wird es am 10.12.2016 eine Nikolaustour rund um den Flowtrail geben. Dank engagierter Guides können wir dieses Jahr drei verschiedene Leistungsklassen anbieten. Es findet sich also für jeden Bikegeschmack die passende Tour. Spätestens beim Glühwein treffen sich alle Gruppen wieder am Flowtrail,...

bike-woman-camp-kaltern2 0

BIKE Woman Camp – Kaltern

BIKE Woman Camp in Kaltern Kaum zu glauben, dass es schon über eine Woche her ist. Die Zeit rennt mal wieder… Ich möchte Euch zumindest knapp von meinen Eindrücken in Kaltern erzählen. Denn ich bekam die Gelegenheit die Guides als Sport Mentalcoach auf Ihren Touren begleiten zu dürfen. Ich bin noch nie zuvor in Südtirol gewesen, in Kaltern angekommen hingen...

schraubkurs1 0

MTB-Schraubkurs

Du… lass mal. Das kann ich selbst ! Auf vielfachen Wunsch haben wir zwei Termine für den Mädels- MTB Schraubkurs festgesetzt. Folgenden Themen werden wir uns vorwiegend widmen und gemeinsam üben, üben, üben…. Reifen flicken / Schlauch wechseln Schaltung einstellen Schaltzug wechseln Bremse entlüften Bremsbeläge tauschen Setup ( Dämpfer und Gabel) Kettenriss… was nun ? Ergonomische Bikeeinstellung Wartung und Pflege...

plaisirbiken_3 2

Plaisir Biken – ein Ausflug in die Subtropen…

Plaisir Biken #3, ein Ausflug in die Subtropen… Mit fünf Teilnehmerinnen startete ich letzten Sonntag in die dritte Plaisirbiken-Tour im kleinen und beschaulichen Dorf im Warndt. Ich war besonders aufgeregt, ging es doch durch meine alte Heimat! Los ging es schon mit dem ersten kleinen Schmankerl – direkt 100 Meter nach dem Start wartete der erste Trail auf uns. Noch...