Mentalcoaching

Mentalcoaching – gehirngerecht Biken lernen

  • wie wirkt sich Stress auf Muskulatur und Psyche aus ?
  • wenn ich schon gestresst bin – sollte ich dann aufhören oder doch weitermachen ?
  • ich will, aber mein Kopf will nicht
    wie kann ich solche Blokaden lösen ?
  • alleine kann ich es… aber sobald mir jemand zuschaut geht gar nichts mehr
  • nach dem Sturz funktioniert es nicht mehr so wie vorher ..
  • obwohl ich regelmäßig bike – ich komme einfach nicht von der Bremse los!
  • wenn es drauf ankommt bin ich so aufgeregt, dass ich es verpatze
  • wie machen das überhaupt Hochleistungssportler ?
    sie müssen oft ähnliche Herausforderungen meistern
    … und und und

Als Trainerin suche ich stets nach neuen Ansätzen, um meinen Klienten das Erlernen vom komplexen Bewegungen effizienter und zielführender zu vermitteln. Auch eingefahrene Denkmuster zu durchbrechen, Angstblokaden ohne Druck lösen zu lernen und Euch wertvolle Werkzeuge mit nach Hause zu geben (damit es eben nicht nur im Kurs funktioniert) – all dies war vor der Ausbildung bei meiner Arbeit nicht immer so einfach.
Es gelang mir zwar hin und wieder, aber die Ergebnisse waren oft reine Glückssache und meist nicht nachhaltig für die Klienten selbst. Ihr kennt das: „Einmal geschafft und nie wieder!“
Seit meiner Ausbildung zum  Sport Mentalcoach 2017 veränderte sich meine Arbeitsweise grundlegend.

Du erfährst welche Voraussetzungen gegeben sein müssen um mentale Stärke im Bedarfsfall zu wecken und zu pflegen.

Bereits während der Fahrtechnikurse darf ich miterleben, wie wichtig diese Grundlagen in der Bewegunglehre sind, um nachhaltige Veränderungen zu erzielen.
Die gewonnenen Erkenntnisse des Sport Mentalcoachings basieren auf aktuellen biologischen, physiologischen und neurobiologischen wissenschaftlichen Studien. Durch die Erfahrungen der Lehrmeister mit Hochleistungssportlern ist der gesamte Aufbau praxisorientiert und entsprechend nachvollziehbar.
Und davon kann sprichwörtlich JEDER profitieren. Spannenderweise sind sehr viele dieser Tools auch im Alltag eine wertvolle Hilfe.

Einen ganz kleinen Teil aus diesem Bereich binde ich in meine Fahrtechnikkuse –  Aufbaukurs 1 ein.


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die SteinadlerZertifizierung:
Petra Müssig und Arne Seeber. Die mehrfache Snowboardweltmeisterin, Fachbuchautorin und Dozentin entwickelte mit ihrem Partner, Diplom-Sportwissenschaftler und MTB-Guide und -Lehrer, dieses umfangreichtes, explizid auf das MTB umgelegte Lehrkonzept.